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Podem ser vários os motivos que levam ao inchaço do rosto: uma noite mal dormida, cansaço, desidratação ou até mesmo efeitos do consumo de determinadas bebidas e comidas. Se é desconfortável? Muito. Mas a boa notícia é que existem alguns truques que podem ajudar a diminuir esse desconforto e a melhorar o sistema linfático, responsável pelo inchaço.
Manter-se hidratada
Para começar, é importante manter os níveis de hidratação em todos os momentos. De manhã, à tarde e à noite, é essencial beber muita água durante todo o dia e, sobretudo, durante o verão, quando as temperaturas aumentam.
Lave o rosto com água fria
Assim que acordar, experimente lavar o rosto com água fria e, se possível, com um sabonete calmante e descongestionante, como a camomila. A temperatura fria vai ajudar a refrescar e a descongestionar a pele, diminuindo o inchaço.
Atenção à forma como dorme
Pode não parecer relevante, mas a forma como dorme acaba por influenciar o inchaço do rosto. A retenção de líquidos durante a noite é normal, mas se costuma dormir de bruços, então é provável que possa acordar com o rosto ainda mais inchado. Dormir de costas será o ideal e, se possível, experimente dormir com a cabeça levemente elevada para permitir que o líquido flua mais facilmente.
Gua Sha e Jade Roller são bons aliados
Tanto a Gua sha como o Jade Roller são ótimos aliados para ajudar a desinchar o rosto, ao ‘trabalharem’ nos pontos certos do sistema de drenagem linfática para estimular a circulação sanguínea e aumentar os níveis de oxigénio da pele. Também ajuda a aliviar a tensão muscular que, por sua vez, deixa o rosto menos inchado e com sensação de leveza.
Fazer uma massagem
As massagens faciais podem ser a solução perfeita para os inchaços do rosto. Os movimentos da massagem, ajudam a relaxar o rosto e a estimular em pleno a circulação e a promover uma intensa drenagem linfática. O tratamento-estrela Naka Power Lifting Facial da especialista Gisleine é um ótimo exemplo. As técnicas orientais de manipulação e movimentos personalizados ajudam desinchar o rosto por completo.
