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Lavagem, secagem e styling. Manter um cabelo saudável e repleto de vida não é tarefa fácil. No entanto, há certas atitudes que podemos tomar para mantê-lo bonito, prevenindo as pontas secas e quebradiças, os fios secos e o couro cabeludo irritado. Como? É simples: através de alguns hábitos que devemos implementar no nosso dia a dia. A Miranda tem a resposta para si – e para o seu cabelo.
Seis hábitos que melhoram a saúde do cabelo:
- Porque a alimentação é a base de tudo, há que incluir alimentos ricos em vitamina A, B e C, bem como ferro, zinco, magnésio, ácido fólico e iodo, que vão ajudar a manter os cabelos com a hidratação em dia.
- Use um champô e, possivelmente, também um tratamento adaptado ao couro cabeludo e aos seus fios. A lavagem com produtos adequados às necessidades do seu cabelo é crucial.
- Escovar os cabelos regularmente, mesmo que não saiamos de casa, ajuda a melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo e a evitar pequenos nós no cabelo, que levam à quebra dos fios.
- Um hábito de ouro: aplique sempre (sem exceção) um protetor de calor, seja em spray ou em creme, antes de utilizar um secador ou modelador.
- Seque o cabelo com cuidado. Se optar por usar um secador, utilize a posição menos quente. O calor excessivo ataca o cabelo, estimula o suor e as secreções de sebo, e provoca eletricidade estática.
- Faça uma esfoliação capilar com regularidade. Ao esfoliar, estará a retirar os resíduos acumulados no couro cabeludo e a fazer uma limpeza profunda na raiz.
