3
#MariaAoNatural: 5 exercícios para uma pausa saudável no trabalho
Saber, sabemos mas... nem sempre cumprimos com aquilo que é mais sensato e saudável. Fazer pausas de alguns minutos durante um dia de trabalho é bom para o corpo mas também para a mente. Só boas razões para fazer Like e Save neste novo vídeo.
Maria de Melo Falcão
Maria de Melo Falcão, 26 anos, aprendeu desde pequena a ter cuidados com o seu corpo, através da alimentação e do exercício físico. Reflexo de toda uma vida como bailarina. Concluiu o secundário em Dança Contemporânea e continuou os seus estudos na Formação Olga Roriz. Mais recentemente, foi bolseira da Gulbenkian para estudar seis meses em Israel. No último ano, começou a partilhar estas paixões nas redes sociais e com grande receptividade tem vindo a desenvolver receitas e treinos. Todos os seus conteúdos focam-se em partilhar um modo de vida mais saudável, de um ponto de vista integral. Para que possamos viver com mais energia, indo de encontro ao que o nosso corpo nos pede.
