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Com o Natal e o Ano Novo tão próximos, multiplicam-se as reuniões familiares, as refeições, as bebidas e, claro, os excessos. O açúcar, o álcool, as gorduras e o sal são os reis da festa, traduzido-se… . É verdade que foi bom enquanto durou, mas agora está na hora de “voltar à pista” e recuperar o equilíbrio necessário para começar 2022 cheia de saúde, bem-estar e vitalidade.
Este é o momento ideal para dar um reset ao seu organismo. Faça dos legumes e frutas os seus melhores amigos, as bebidas como os chás ou kombucha os acompanhantes perfeitos e os smoothies e shots o boost de energia essencial. Estes são fontes de nutrientes essenciais para manter o nosso corpo e mente saudáveis e em em sintonia, para que tenhamos a energia necessária para enfrentar este novo ano.
