BOUTIQUE
A barba acompanha gerações e é já um clássico, que dá um toque de sensualidade e estilo. Há homens que não se queixam: a barba cresce de forma saudável. Por outro lado, há quem tenha mais dificuldade e, por isso, é necessário ter o aconselhamento certo, como por exemplo de um barbeiro.
Se não quer perder mais tempo, ponha já em prática alguns dos conselhos que vão promover o crescimento da sua barba.
Esfoliar e hidratar o rosto
Para além da limpeza do rosto quotidiana, faça uma esfoliação mais profunda, duas vezes por semana, para eliminar as impurezas e para os pelos crescerem. Depois, hidrate a pele.
Comer alimentos ricos em vitamina B e proteína
Ingerir alimentos com vitamina B, como como carnes, ovos leites, leguminosas e vegetais verde-escuros mantém a pele saudável e fortalece os pelos. Os alimentos ricos em proteína também são uma excelente opção e contribuem para o crescimento da barba.
Massajar o rosto — e se possível com óleo essencial de eucalipto
Ao massajar o rosto está a ativar a circulação sanguínea, melhorando o transporte de nutrientes e vitaminas para os foliculos dos pelos. O óleo essencial de eucalipto revela ser excelente para este fim porque tem ação antibacteriana e antimicrobiana, combatendo bactérias e fungos.
Fazer exercício físico regularmente
A prática de exercício físico aumenta a produção de testosterona, a principal hormona responsável para o crescimento dos pelos. Pode fazer musculação, corrida ou natação, por exemplo.
Respeitar as horas de sono
Todos sabemos que o sono é essencial e a cura para muitos males. Se o seu é o crescimento da barba que nunca mais acontece, comece a dormir entre 7 a 8 horas por noite. O sono ajuda a reparar as células da pele e estimular o funcionamento dos folículos.
