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Bem-estar

Da música ao silêncio, duas iniciativas pensadas no seu bem-estar

O bem-estar pode sentir-se de diferentes formas, tanto ouvindo música, como estando em profundo silêncio. Trazemos-lhe um concerto de piano e a iniciativa de um centro comercial que têm o mesmo objetivo: fazer sentir bem.

por Miranda Abril 10, 2024, 12:01
Por Miranda Abril 10, 2024, 12:01
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Piano para meditação

“Piano para Meditação” é uma uma viagem sonora meditativa pelo bem estar, proposta pelo pianista e compositor Lemos. Um concerto imersivo cujas peças sonoras foram pensadas para um momento de meditação, com data marcada para o 26 de abril, no São Luiz Teatro Municipal, em Lisboa.

São muitos os pianistas que tentam explicar o inexplicável, nomeadamente a sua profunda relação com o seu instrumento e com a música que nele produzem, como uma forma de meditação, de escape para ou ascendência a outro plano. Nesta viagem meditativa, a música – qual revolução interna – o público é desafiado a mergulhar num plano paralelo de harmonia profunda.

Hora Silenciosa

Como forma de assinalar o Dia Mundial da Consciencialização do Autismo e sensibilizar para esta causa, todos os centros comerciais Alegro, vão passar a ter, todos os domingos a “Hora Silenciosa”, entre as 10h e as 11h, permitindo um planeamento e acesso mais tranquilo a todas as pessoas com PEA (Perturbação do Espectro do Autismo) e as suas famílias.

Esta iniciativa conta com conjunto de medidas inclusivas co-criadas em parceria com a APPDA (Associação Portuguesa para as Perturbações do Desenvolvimento e Autismo) das áreas onde os centros estão localizados, pensadas para reduzir os estímulos sensoriais das pessoas com PEA, tais como:

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  • Desligar música e ecrãs
  • Iluminação do centro mais amena
  • Paragem da circulação dos carrinhos de limpeza
  • Equipa de segurança a trabalhar com auriculares
  • Telemóveis dos colaboradores em modo silencioso
  • Redução da intensidade da luz nas montras das lojas

Para além da “Hora Silenciosa”, os centros Alegro vão ainda disponibilizar de forma gratuita e permanente Abafadores de Ruído para adultos e crianças, que podem ser requisitados todos os dias da semana junto dos Balcões de Apoio ao Cliente de cada centro, para permitir uma visita mais calma e ininterrupto a pessoas com PEA, neuro divergências e que tenham especial sensibilidade ao ruído.

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