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O conceito de Manifestar é relativamente simples. Na sua essência, nasce da ideia de que os nossos pensamentos guiam as nossas ações e as nossas ações moldam as nossas vidas. Em poucas palavras, Manifestar significa ir mais fundo, ao encontro dos nossos verdadeiros desejos, identificando claramente a pessoa que queremos ser, emocionalmente e na prática, e fazendo um trabalho pessoal para lá chegar. Ter isto em mente vai transformar os nossos pensamentos, de tal forma que estes possam ser direcionados em alcançar as nossas aspirações, o que por sua vez muda as nossas ações e, com o tempo, muda a trajetória das nossas vidas.
Trata-se de um exercício de autoconfiança e auto-estima, que potencia um sentido de infinitas possibilidades. Em vez de nos perguntarmos “o que é o pior que poderia acontecer?”, começamos a perguntar-nos: “O que é o melhor que me pode acontecer?”.
Para criar esse mindset, é preciso acreditar seres merecedora da vida que realmente queres e remover ativamente os obstáculos que te limitaram, ou mesmo impediram, até então — como a dúvida, a ansiedade, a síndrome de impostora, o medo, etc.. Facilmente podemos pensar que Manifestar é uma prática passiva, mas é tudo menos isso. É muito mais autodisciplina e continuamente identificar os nossos desejos e aspirações. É, na realidade, uma prática diária proativa de correr atrás dos sonhos, ao invés de ficar sentada à espera que os sonhos simplesmente aconteçam …
Deixo-te algumas dicas rápidas, simples e práticas, para começares desde já a cultivar este poder de Manifestação!
- Começa por priorizar tempo para ti mesma. Com o devido tempo, senta-te confortavelmente com um papel e uma caneta, e escreve exatamente aquilo que queres para a tua vida: pode ser um objetivo, uma sensação, um estado de espírito… Sem vergonhas (na realidade, ninguém para além de ti vai ler, a não ser que pretendas), sem receios, sem mentiras. Pensa nesse objetivo, como se tivesses possibilidades ilimitadas, sem a existência do ego e sem precisar de demonstrar a ti mesma ou a quem quer que seja, o que quer que seja.
- Procura meditações guiadas que foquem a capacidade de manifestar. Procura incluir na tua rotina diária, ou se isso for demasiado para ti, pelo menos uma vez por semana. A meditação vai relembrar-te, em contínuo, daquilo em que queres continuar a trabalhar.
- Procura afirmações de Manifestação e lê (se possível em voz alta) e/ou escreve-as, tantas vezes quanto possível — diariamente ou, no limite, uma vez por semana. Tanto no caso das meditações como nas afirmações, alguns dias vão parecer mais fáceis do que outros. E isso é natural: nada na vida é linear, por isso não te critiques, não te julgues, se algum dia te parecer mais difícil incluir esta prática na tua rotina.
- Cria um quadro de Manifestação. Por que não desenhar e pintar um quadro onde facilmente visualizas o que, exatamente, pretendes para a tua vida? Coloca-o num lugar visível para ti, e isso vai funcionar como um lembrete diário dos teus desejos e objetivos, ativando a tua capacidade de Manifestar.
E lembra-te: se entrares numa espiral de pensamentos negativos, tu tens controlo sobre os teus pensamentos e, SEMPRE, o poder de transformar pensamentos negativos em positivos.
Autora do livro ‘Manifest’, do podcast “The Moments That Made Me”, a palestrante, facilitadora de workshops e cursos online Roxie Nafousi é uma das mais inspiradoras e respeitadas figuras no âmbito deste tema. Se quiseres aprofundar o teu conhecimento e prática na Manifestação, ela é uma das pessoas que talvez queiras acompanhar. Deixo o website: https://www.roxienafousi.com/.
