#BodyShaper: 7 mezinhas caseiras para ter beleza com saúde

A argila verde, que é altamente desintoxicante e anti-inflamatória, ajuda a drenar e a secar.

O azeite é rico em vitamina A e E, logo um excelente regenerador da pele.

O café, conhecido por ser termogénico (acelerador do metabolismo), drena, acelera o metabolismo e queima gordura.

A clara de ovo, por ser rica em proteína, tem um poder normal para reafirmar e produz um efeito lifting na pele e por ser rica em colagénio, ajuda ainda a tonificar a pele.

O sal grosso esfolia a pele, desintoxica o organismo e ativa a circulação.

Portanto, agora que já conhece os benefícios, siga estas mezinhas que aqui partilho e cuide do seu património mais valioso, o seu corpo.

1ª MEZINHA:

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de argila verde;
• 1 colher de sopa de café em pó (café moído, borras de café, café de cápsulas já usadas – nunca café solúvel);
• 1 colher de sopa de chá de centelha-asiática, morno;
• 3 colheres de sopa de chá verde, morno;
• 1 colher de sopa de sal grosso.

Preparação

Misture todos os ingredientes numa taça. Espalhe o produto na barriga e massaje com as mãos, suavemente. Repita várias vezes e deixe atuar. Depois, passe por água tépida.

2ª MEZINHA:

Ingredientes

• 1 colher de sopa de chá de centelha asiática, morno;
• 1 clara de ovo.

Preparação

Numa taça, misture a clara de ovo com o chá e bata ligeiramente com a ajuda de um garfo. Espalhe o produto nas pernas com alguma pressão. Envolva com película aderente e deixe atuar durante 15 minutos. Retire com água tépida.

3ª MEZINHA:

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de sal marinho;
• 120 ml de azeite.

Preparação

Numa taça, misture o sal marinho com o azeite e envolva muito bem. Massaje com esta pasta as zonas mais ásperas do corpo, como os joelhos, os cotovelos e os calcanhares. Deixe atuar 15 minutos e retire com água tépida.

4ª MEZINHA:

Ingredientes

• 1 caroço de abacate;
• borras de café ainda quentes;
• 1 colher de sopa de óleo de centelha-asiática;
• óleo essencial de alecrim q.b..

Preparação

Misture todos os ingredientes numa taça, menos o caroço de abacate. Espalhe a mistura na zona do corpo que pretende tratar e, com a ajuda do caroço de abacate, massaje essa zona várias vezes, massajando com o caroço para cima e para baixo ou com movimentos circulares. Deixe atuar durante 15 minutos e, de seguida, retire com água tépida.

5ª MEZINHA:

Ingredientes

• 100 ml de óleo de grainha de uva;
• 1 colher de café de óleo essencial de alecrim;
• 1 colher de café de óleo essencial de lavanda.

Preparação

Num frasco de vidro, com tampa hermética, misture muito bem estes óleos. Antes de tomar banho, aplique este preparado nas pernas e no abdómen, com uma massagem suave e circular, dando leves pancadinhas ocas com as mãos em concha.

6ª MEZINHA:

Ingredientes

• 2 claras de ovo;
• 1 colher de sopa de azeite;
• 1 colher de sopa de óleo rosa-mosqueta.

Preparação

Numa taça, misture as claras de ovo com o azeite e o óleo, e bata ligeiramente com a ajuda de um garfo. Espalhe o produto na barriga e nas pernas, com movimentos suaves e na vertical. Repita 10 vezes. Envolva com película aderente e deixe atuar durante 20 minutos. Retire com água.

7ª MEZINHA:

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de mel;
• 2 claras de ovo.

Preparação

Numa taça, misture as claras de ovo e o mel com a ajuda de um garfo. Espalhe esta mistura na zona do abdómen, com massagens circulares. Envolva com película aderente e deixe atuar durante 20 minutos. Retire com água tépida.

Izabel de Paula é a primeira Body Shaper Expert em Portugal. De Norte a Sul do país, o seu método é procurado por mulheres que querem melhorar os contornos do seu corpo e também a sua auto-estima.