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A celulite nada mais é que o depósito de gordura sob a pele, onde é visível um aspecto ondulado da epiderme, tipo “casca de laranja”, em algumas áreas do corpo: glúteos, coxa, abdómen, nuca e braços.
E porquê nestas zonas, perguntam vocês? Porque são estas zonas que estão mais sob a influência do estrogénio, a hormona feminina.
E como saber que tipo de celulite tem? Deixo aqui resumido o que deverá notar ou sentir na sua pele para saber em que grau está.
Grau 1
A celulite não é visível a olho nu (existe apenas um pequeno aumento das células de gordura) e só aparece quando a pele de determinada zona do corpo é apertada. Neste grau, ainda não há alteração dos vasos sanguíneos. O grau 1 é considerado o mais leve da celulite, mas os cuidados devem começar logo nesta altura.
Grau 2
A celulite já é visível, mesmo em repouso. Há um acentuado aumento das células de gordura, os vasos sanguíneos começam a ficar comprimidos e inicia-se a formação de inchaço. Este é considerado o grau intermediário da celulite. Não requer grandes preocupações, mas os cuidados a ter devem ser mais acentuados para que a celulite não evolua para o grau seguinte.
Grau 3
O aumento das células agrava-se, dando origem a nódulos mais salientes. A circulação sanguínea fica seriamente comprometida e a pele “casca de laranja” instala-se notoriamente. Neste grau, o aspeto visual da celulite já incomoda bastante, uma vez que as marcas estão já totalmente visíveis. Infelizmente, muitas mulheres só começam a cuidar-se quando atingem este grau 3.
Grau 4
Aqui já é motivo para consultar um médico, pois esta é a celulite mais grave de todas, uma vez que a circulação sanguínea está seriamente comprometida. O inchaço das células de gordura é acentuado, a celulite é dura e a pele ganha um aspeto acolchoado. A mulher sente dor e cansaço nas pernas.
Saiba que a celulite afeta cerca de 95% das mulheres, após a puberdade, e a obesidade não é condição necessária para a sua existência, pois há mulheres magras com celulite.
Não deixe a celulite aumentar para o próximo nível: procure aconselhamento o quanto antes. Muita gente poderá pensar que é só uma questão técnica, mas não: a celulite é também uma questão de saúde.
Como principais factores de risco, conhecem-se:
- excesso de peso
- sedentarismo
- bebidas alcoólicas e tabaco
- stress
- baixa ingestão de líquidos
- pré-disposição genética.
O tratamento da celulite é muito difícil e deve ser realizado com a combinação de tratamentos e grande adesão do paciente à mudança de hábitos e de estilo de vida. Portanto, estou aqui para ajudá-la a combater a celulite com as técnicas que criei, inovadoras e exclusivas, com resultados fantásticos.
O meu conselho é que deve sempre aliar uma alimentação adequada ao seu tipo de corpo, à prática de exercício físico e à massagem em gabinete. Estes são os três pilares que eu sempre defendo.
Depois, em casa, complementa com a automassagem, alguma suplementação se necessário e, claro, o uso de um creme ou gel específico para a celulite. Aconselho a que escolha produtos que promovam a circulação sanguínea e aumentem a elasticidade dos tecidos, que sejam anti-inflamatórios e anti-celulíticos.
Partilho, ainda, uma das minhas dicas caseiras, super-fácil de realizar em casa, com ingredientes práticos e que terá na sua despensa. Faça esta dica três vezes por semana durante um mês e, para se motivar, tire uma foto no início e outra no final. Vai ficar surpreendida com o resultado.
CELULITE (3x por semana)
O que precisa:
1 colher de sopa de canela
1 colher de sopa de café moído
1 colher de sopa de sal grosso
1 caneca de chá verde
Como fazer:
Misturar tudo até formar uma pasta homogénea e passar na zona da celulite. Aplicar de seguida, bem justa, a película aderente e depois o papel laminado. Deixar atuar durante 30 a 40 minutos e depois retirar com água. Aplicar seguidamente o seu gel ou creme especifico para combate a celulite.
