#BodyShaper: sumos práticos para o tempo quente

Hoje venho partilhar convosco alguns ingredientes que devem incluir nos vossos sumos frescos e práticos. E, no final, uma receita de um sumo detox.

por Izabel de Paula Junho 15, 2021, 12:00

Por Izabel de Paula Junho 15, 2021, 12:00

Saiba que os sumos compostos por vegetais, frutas, cereais, frutos secos e especiarias, são atualmente uma boa sugestão para o seu dia-a-dia, pelos benefícios que apresentam para melhorar a nossa saúde e bem-estar.

Conheçam então alguns dos ingredientes possíveis.

Limão: tem um elevado teor de vitamina C, que contribui para o normal metabilismo produtor de energia.
Pimenta caiena: contribui para a redução de peso.
Chá verde: contém compostos químicos com propriedades anti-inflamatórias.
Espinafre e couve: têm luteína, fitoquímico do grupo dos carotenoides com ação antioxidante e protetora da retina.
Beterraba: tem um elevado teor em ácido fólico, que contribui para a divisão celular.
Laranja: é fonte de ácido fólico e tem um alto teor em vitamina C.
Gengibre: é muito benéfico, por contribuir para o aumento da vitalidade, tem propriedades tónicas que contribuem para a resistência à fadiga e promove a digestão.
Cenoura: rica em carotenos, tem um alto teor em vitamina A, que contribui para a manutenção de uma pele e visão normais.
Salsa: tem um alto teor em vitamina A, vitamina C, ácido fólico, potássio e cálcio.
Maçã: fornece uma fibra solúvel, a que se atribui a capacidade de induzir a saciedade.
Banana: é fonte de fibra e de potássio, que contribui para a manutenção de uma pressão arterial normal.
Açafrão: ajuda a manter a pele sã.
Mirtilos: fornecem flavonóides e promovem a boa circulação do sangue, ajudando a diminuir a sensação de pernas pesadas.
Framboesas e morangos: têm um alto teor em fibra e vitamina C e são fonte de ácido fólico.

Para terminar, partilho convosco uma das minhas receitas top.

O que deve incluir:

um punhado de salsa
10 folhas de espinafre
1 morango grande ou 2 médios
Meio limão com casca e sem caroços
2 pedaços de gengibre
1 caneca de chá verde com chá de hibisco.

Como fazer:

Triturar tudo e colocar esse shot numa garrafa de 1,5 l, acrescentando água para completar. Beber ao longo do dia.

Izabel de Paula é a primeira Body Shaper Expert em Portugal. De Norte a Sul do país, o seu método é procurado por mulheres que querem melhorar os contornos do seu corpo e também a sua auto-estima.

#BodyShaper #RealFluencers Detox

Izabel de Paula

A minha experiência de vida e o meu sucesso na área da estética, levou a que hoje seja a primeira Body Shaper Expert, em Portugal. O meu percurso foi longo, pois nasci no Brasil, mas foi em Portugal que cresci e me tornei uma referência na área da estética. Hoje tenho o meu Espaço, em Lisboa, que é frequentado por diversas figuras públicas, bloggers e influencers, que me deram a conhecer às mulheres anónimas, que hoje são nossas clientes, ou patrimónios Izabel de Paula, como carinhosamente lhes costumo chamar. Sou pioneira na transformação do corpo feminino, onde utilizo técnicas patenteadas, sem o recurso a máquinas, e produtos exclusivos utilizados em gabinete, desenvolvidos por mim. Em 2019 criei a minha linha de produtos e suplementos alimentares. O objetivo: que todas as mulheres possam ter um mimo da Izabel de Paula em sua casa, o meu amor e o meu conhecimento que coloquei em cada produto.

#BodyShaper: sumos práticos para o tempo quente

Hoje venho partilhar convosco alguns ingredientes que devem incluir nos vossos sumos frescos e práticos. E, no final, uma receita de um sumo detox.

O que deve incluir:

Como fazer:

Izabel de Paula é a primeira Body Shaper Expert em Portugal. De Norte a Sul do país, o seu método é procurado por mulheres que querem melhorar os contornos do seu corpo e também a sua auto-estima.

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