BOUTIQUE
Bouldering (em português, “pedregulho”) é uma modalidade de escalada em que não é usado equipamento como arnês (ou muito pouco). Este pode ser feito outdoor ou indoor, em rochas naturais ou numa parede artificial, respetivamente. Embora não seja novidade, o bouldering indoor volta a estar na moda.
Esta prática é uma forma de fazer exercício físico, de forma mais informal e divertida. Com a vantagem de que pode ser feita sozinho, a pares ou em grupo, por mais novos e mais velhos e, claro dentro de portas, acabando com as desculpas mesmo em dias de chuva.
Este desporto tem como benefícios, aumentar a resistência física, força e flexibilidade, perda de peso, tonifica os músculos e diminuição do stress e melhora a concentração. Para além disso, promove a entre-ajuda e a auto-confiança entre os mais novos.
Onde fazer?
A Miranda traz-lhe alguns dos locais onde pode praticar esta modalidade, em família ou com amigos, de norte a sul do país.
- São Rock Climbing, Porto
- The North Wall, Porto
- Murus – The Climbing Temple, Vila Nova de Gaia
- Altissimo, Lisboa
- Vertigo Climbing, Lisboa
- Madeira Climbing Center, Funchal
