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Sabemos que a menstruação é a altura crítica do mês. Mudanças de humor a toda a hora. Uma borbulha ali e um ponto negro acolá. Desejos de lambuzarmos este mundo e o outro. Tudo isto acompanhado de inchaço, fadiga e náuseas. Somos mulheres. Esta é a nossa natureza. Sabe quando é que vai estar menstruada? Se vai ter dores? E quando é que é o momento ideal para a ovulação? Com o advento das tecnologias, há aplicações que a ajudam a encontrar respostas para todas estas e outras questões. O poder de controlar o período está no seu telemóvel. Literalmente. Conheça as apps que vêm para mudar a sua vida menstrual, mas também sexual e reprodutiva.
1. Clue
A Clue é uma das aplicações mais usadas em todo o mundo, oferecendo à utilizadora duas opções: o calendário tradicional em forma de agenda e o calendário rotacional. Para além disso, disponibiliza uma espécie de bloco de notas, onde pode registar, por exemplo, o nível de sangramento, as emoções e os sintomas. E se a sua memória não for a mais recomendável, pode ativar as notificações. Assim, não se esquece de nada. Clue é uma aplicação gratuita e está disponível para iOS e Android.
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2. Period Tracker
A Period Tracker é uma aplicação que calcula a duração média do período, registando os níveis de ovulação, fertilidade, humor e sintomas. Este cálculo é feito a partir dos dados dos últimos três ciclos menstruais. Period Tracker é uma aplicação gratuita e está disponível para iOS e Android.
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3. Flo
A Flo é uma aplicação para quem está com a menstruação, mas também para quem está grávida. São várias as opções disponíveis: registar o dia-a-dia da gestação, a duração das horas de sono, o peso, o consumo de água, as calorias e os sintomas. É uma app bastante completa. Flo é uma aplicação gratuita e está disponível apenas para iOS.
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4. Eve
A Eve é uma aplicação destinada às mulheres que querem ter o controlo da sua vida reprodutiva e sexual. Para além de dar a conhecer informações sobre a ovulação, o ciclo menstrual e os sintomas, oferece às utilizadoras um maior conhecimento sobre relações sexuais através de vários jogos e atividades didáticas. Eve é uma aplicação gratuita e está disponível para Android e iOS.
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5. Glow
A Glow é uma aplicação que monotoriza o ciclo menstrual com um “diário de bordo”, onde pode fazer todos os registos de humor, fluxo e sintomas. Esta app dá também a possibilidade de convidar a sua cara-metade para que fique a par de todas as mudanças menstruais. Glow é uma aplicação gratuita e está disponível para Android e iOS.
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