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Mais do que um ingrediente saboroso no prato e uma peça de decoração para o Halloween, a abóbora é um verdadeiro elixir natural para a Beleza. Rica em antioxidantes, como as vitaminas A e C, oferece múltiplos benefícios para o cuidado da pele e do cabelo. Fique a conhecê-los:
Benefícios da abóbora para a pele:
- Hidratação: a abóbora tem alto teor de água, ajudando a manter a pele hidratada e macia.
- Ação antioxidante: rica em beta-caroteno, a abóbora converte-se em vitamina A no organismo, combatendo os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce. Isso ajuda a manter a pele jovem, firme e saudável. As vitaminas C e E, presentes na abóbora, também são potentes antioxidantes que protegem a pele dos danos ambientais, como poluição e raios UV, prevenindo manchas e rugas.
- Renovação celular: a vitamina A da abóbora auxilia na renovação celular e na produção de colagénio, o que melhora a textura da pele, deixando-a mais firme e suave.
- Propriedades anti-inflamatórias: a abóbora contém zinco e ácidos gordos essenciais, que ajudam a reduzir inflamações da pele, como acne e rosácea. O zinco também regula a produção de sebo, diminuindo a oleosidade excessiva da pele e prevenindo o surgimento de borbulhas.
Benefícios da abóbora para o cabelo:
- Brilho e suavidade: as vitaminas e antioxidantes presentes na abóbora ajudam a melhorar a textura e o brilho do cabelo.
- Estímulo ao crescimento capilar: o zinco e os ácidos gordos essenciais da abóbora ajudam a fortalecer os folículos capilares e a estimular o crescimento de fios mais saudáveis. Além disso, o beta-caroteno promove um couro cabeludo mais saudável, que é a base para o crescimento de novos fios fortes.
- Hidratação do couro cabeludo: como a abóbora contém uma boa quantidade de água e vitamina E, ajuda a manter o couro cabeludo hidratado, evitando descamação e comichão. Isso também ajuda a prevenir a caspa.
