BOUTIQUE
Sabendo bem o que devemos usar quando nos expomos ao sol, quais serão os ingredientes a evitar? Haverá ingredientes proibidos aquando da exposição solar? Deveremos adaptar a nossa rotina cosmética durante a época balnear?
[spotify caption=”Versão audio” align=”left” uri=”https://open.spotify.com/episode/0RF26Axdxm1UHHO7UXoTuz?si=6630d0f55c0b4139&nd=1″ /]
O mood board de Beleza de verão inclui uma pele natural e luminosa. Mas a realidade é que o clima quente, a humidade e a exposição extra ao sol, pode resultar em queimaduras solares, manchas escuras e poros obstruídos. A nossa pele adapta-se naturalmente, espessando a camada mais superficial e pigmentando. Por isso, devemos respeitar esta alteração fisiológica através de uma rotina cuidada. Com consistência, a rotina perfeita de cuidados com a pele funcionará durante todo o ano, mas há alguns ajustes que podem fazer a diferença na hora de nos deitarmos na toalha. Estes são os ingredientes a evitar quando estamos expostos ao sol.
Óleos essenciais
A grande maioria, mas essencialmente os de citrinos, como limão, lima, laranja ou toranja, e bergamota. Embora tenham um aroma fantástico, ideal para o verão, muitos deles podem causar fototoxicidade e fotossensibilidade, uma vez que contêm compostos, conhecidos como furocumarinas, que aumentam bastante a sensibilidade aos raios UV.
As fitofotodermatites (reações inflamatórias causadas pela exposição da pele a agentes tópicos vegetais fotossensibilizantes) podem originar hiperpigmentação. Por este mesmo motivo, é também recomendado muito cuidado no contacto com bebidas que contenham limão ou lima aquando da exposição solar, tais como os refrescantes mojitos e caipirinhas.
Já que falamos de óleos essenciais e de álcool, importa referir que desde os anos 90 foi retirado dos perfumes o principal causador de reação ao sol e de manchas castanhas: o bergapteno, proveniente do óleo essencial de bergamota. Contudo, o próprio álcool da formulação e outras essências podem ser irritantes, sobretudo nas peles sensíveis. Assim sendo, podemos optar por perfumar as nossas roupas em vez da pele diretamente, ou escolher perfumes sem álcool, como habitualmente encontramos nas gamas infantis, quase sempre muito frescos e agradáveis.
Esfoliantes (químicos e físicos)
Claro que vai depender da concentração, mas as funções dos esfoliantes químicos (ácido glicólico, mandélico, lático, etc.) e dos esfoliantes físicos, são inúmeras e benéficas para a pele. Dentre elas, evidencia-se a estimulação da renovação celular. Graças a estes ingredientes, a camada superficial fica mais fina e, por isso, estará mais sensível e desprotegida face à radiação UV. Depois de terminarmos as férias, faz todo o sentido a sua utilização, mesmo no verão, desde que seja à noite e sempre acompanhados de proteção solar elevada de manhã.
Retinol
Ingrediente de referência antienvelhecimento, ele estimula as sínteses de colagénio e de elastina, e melhora a renovação celular da pele. Alguns estudos referem-no como fotossensibilizante, apesar de depender do tipo e da concentração, mas se estamos habituados a usá-lo podemos fazê-lo também no verão, sempre com proteção solar! Contudo, se vamos de férias e sabemos que nos expomos mais ao sol, devemos suspender a sua utilização: não só porque a nossa pele fica mais sensível e pode reagir inesperadamente, mas também porque a molécula é fotossensível, ou seja, degrada-se com a luz solar, perdendo a sua eficácia. Claramente as férias não serão um bom momento para começar a usar retinol se nunca o fizemos. Deixemos isso para o regresso a casa.
Vitamina C
É um dos mitos mais frequentes, mas a verdade é que a vitamina C não é fotossensibilizante e pode ser usada todo o ano. O que acontece é que na sua forma pura (ácido ascórbico) ela é um ingrediente muito instável e fotossensível, portanto, se nos expusermos ao sol, deixamos de poder contar com a sua ação antioxidante parcialmente. As formulações com vitamina C pura e estabilizada têm habitualmente um pH muito ácido, mas já há algumas adaptadas mesmo às peles mais sensíveis, e se estamos habituados a usar, podemos continuar. Importa reforçar que um sérum de vitamina C não protege a pele por si só e requer sempre protetor solar posteriormente.
Relembro que é muito importante ler bem as informações que as marcas nos dão acerca dos cosméticos e respeitar as instruções do fabricante.
Posto isto, o que devemos usar e abusar durante a época balnear?
- Protetor solar não comedogénico com FPS 50+.
- Dupla limpeza à noite, para conseguirmos assim remover a imensa quantidade de protetor solar que usámos durante o dia. De manhã, basta um produto mais suave e com uma textura fresca que nos garanta conforto.
- Hidratantes com texturas leves, com ingredientes calmantes e reparadores para a pele, tais como aloé vera, ácido hialurónico, centelha asiática.
E, claro, lembrar sempre todas as medidas não cosméticas complementares para vivermos as férias em beleza e em segurança: usar chapéus de abas largas e óculos de sol para proteger a zona sensível dos olhos, e ainda evitar rugas de expressão.
Aproveitem o clima maravilhoso pelo qual esperaram o ano todo, levando convosco estas dicas de cuidados com a pele, simples, mas eficazes. Boas férias!
