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Vinte e quatro de julho é a data em que se celebra o Dia Internacional do Autocuidado, que nos lembra da importância de cuidarmos de nós, fazermos escolhas saudáveis, e ouvirmos o nosso corpo (e mente) com atenção.
Felizmente, o conceito de self-care tem vindo a ficar cada vez mais popular nos últimos tempos, e existem várias formas de incluir produtos de Beleza num ritual que, com sorte, se tornará rotina – e que é, acima de tudo, uma forma bonita de cuidarmos de nós mesmas.
1. Tomar um (longo) banho
Bath Oil – Eau de Campagne, 125ml, € 71, Sisley Paris
Uma daqueles banhos com tudo a que tem direito: velas, espuma, uma playlist relaxante, uma sessão de esfoliação a sério e, no final, a manteiga de corpo mais rica e perfumada que tiver em casa.
2. Marcar uma mani-pedi
Le Vernis Longwear Nail Color, no tom Radiant Verde, € 25, Chanel
Não há nada tão maravilhoso como a sensação de que estamos a cuidar de nós mesmas. Para tal, marcar a tão aguardada mas sempre adiada manicura pode ser a solução – e, dependendo das suas preferências, pode sempre ir sozinha ou bem acompanhada. Pontos extra se finalmente decidir experimentar aquela cor ousada.
3. Fazer uma máscara de rosto
Pineapple Glow Moisturizing et Brightening Face Mask, 50ml, € 41,90, Too Faced, em exclusivo na Sephora
Não sei se é porque, graças aos filmes, fomos associando o ato de aplicar uma pasta verde em todo o rosto ao conceito de autocuidado, mas a verdade é que aplicar uma máscara de rosto maravilhosa (e quanto mais colorida, melhor) no final do dia é uma forma divertida de completar a sua rotina de self-care. Se quiser potenciar os benefícios, junte-a com a dica número um e faça a máscara durante o banho – é diversão a dobrar.
4. Receber uma massagem
Barra de Massagem Each Peach (and Two’s a Pair), € 9,95, Lush
Seja em casa ou no SPA, uma massagem relaxante é sempre bem-vinda, especialmente quando acompanhada de óleos que relaxam o corpo e a mente. Ofereça uma massagem a si mesma como presente do Dia Internacional do Autocuidado – haverá melhor forma de celebrá-lo?
5. Dormir uma noite descansada
Deep Sleep Pillow Spray, 75ml, € 22,95, This Works, na lookfantastic.pt
Às vezes, o melhor ato de autocuidado que pode fazer é dormir duas horas a mais. O sono é muito importante, não só para o corpo mas para a mente, e existem certos produtos que podem tornar qualquer noite mais relaxante.
