#DesafioMenopausa: desviei-me da rota, mas não perdi o destino

Infobox: dicas práticas para recomeçar com foco

• 🍏 Antes de um evento: uma maçã verde ou água com rodela de limão

• ☕ Depois da refeição: ½ copo de água fria com gás ou 1 chá quente

• 📆 No dia seguinte: mais rigor e foco no plano

• 📉 Meta atual: abaixo dos 70 kg até dia 2 de junho

• 💪 Novo foco no treino: Pilates e treino funcional leve