#DesafioMenopausa: quando provar é demais e rir é mesmo o melhor remédio

O que é afinal a menopausa?

• Menopausa: É um momento, e não um período. Corresponde ao dia em que se completa 1 ano (12 meses) sem menstruação.

• Perimenopausa: Pode começar por volta dos 40 anos e durar até 10 anos. É marcada por flutuações hormonais e sintomas variáveis.

• Pós-menopausa: Inicia-se após a menopausa. A estabilização hormonal pode permitir avaliar se a terapia de substituição hormonal é uma opção.

• Sintomas comuns: Alterações de humor, insónias, ganho de peso, irregularidades menstruais, queda de cabelo, entre outros.