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O 13 de outubro está a aproximar-se e milhares de peregrinos rumam até Fátima, por motivos e necessidades diferentes, mas com um caminho igualmente exigente. No que toca à Beleza, a Miranda dá uma ajudinha extra, porque nem uma peregrinação é motivo para a descurar e deixar de cuidar de si!
No que diz respeito à saúde, para que tenha um caminho pleno e para que nada lhe falte, estar prevenido para uma situação de emergência pode garantir a continuação da sua peregrinação até à próxima paragem, evitar complicações de saúde maiores e, no pior dos cenários, o fim da própria peregrinação.
A pensar nisso, reunimos uma série de produtos de primeiros socorros para levar na sua mochila. Em primeiro lugar, escolha um estojo ou caixa pequenos, com dimensão para incluir apenas os itens essenciais, porque quanto mais peso levar, mais difícil será a sua peregrinação e, depois, não se esqueça de o transportar num sítio de rápido acesso e protegido de calor ou frio.
Verifique se tem estes produtos todos e, caso a resposta seja negativa, vá a correr comprá-los antes de se aventurar em longos dias de caminho:
• Repelente de insetos
• Soro fisiológico
• Compressas esterilizadas individuais
• Betadine e Álcool
• Pensos rápidos e anti-bolhas
• Tesoura de unhas e pinça
• Fita adesiva médica
• Vaselina e Pó talco
• Ligadura elástica
• Fenistil em gel, Voltaren Emulgel e Hirudoid Gel
• Ibuprofeno e paracetamol
Mas, nem só de produtos de primeiros socorros é feito o kit de um peregrino. O estilo e a rotina de higiene pessoal também fazem parte da peregrinação. Para isso, preparamos os essenciais de beleza que se deve fazer acompanhar até ao destino final:
