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Num mundo moderno, onde cada vez mais a saúde e o bem-estar ocupam um lugar central na vida das pessoas, as aplicações de nutrição e fitness tornaram-se ferramentas indispensáveis para alcançar os objetivos de forma eficaz e personalizada. Para além de estarem (literalmente) ao alcance das nossas mãos, são práticas, fáceis de utilizar e são uma fonte valiosa de motivação e inspiração.
Se o seu objetivo é seguir uma vida mais saudável com uma alimentação plant-based, isto é, com produtos de origem vegetal, há uma nova aplicação que precisa de conhecer. Maria Melo Falcão é a mente e criadora por trás da “Contigo”, a primeira aplicação em português que combina a alimentação saudável e o treino físico.
Reflexo de uma vida como bailarina, foi através da alimentação e do exercício físico, que Maria aprendeu desde pequena a ter cuidados com o corpo e o bem-estar. Em 2019, começou a partilhar as suas melhores dicas, treinos e receitas nas redes sociais e, mais tarde, aqui na Miranda, como #Realfluencer.
Agora, juntamente com outros profissionais, partilha os mais diversos conteúdos na “Contigo”, com o objetivo de acompanhar e apoiar quem procura viver com mais energia, respeitando sempre o corpo. Nesta aplicação encontrará receitas 100% vegetais (saudáveis e saborosas) em vídeo para todas as alturas do dia, planos de refeição, treinos flexíveis, dicas nutricionais, serviços de psicologia e wellness, e muito mais.
Já pode descarregar a aplicação na Play Store (android) e na App Store (iOS) e ainda tem a oportunidade de experimentar gratuitamente durante sete dias.
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