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Está a chegar o World Wellness Weekend, um fim-de-semana cujo objectivo é celebrar o bem-estar no mundo inteiro com ações de consciencialização. Em Portugal, a mentora de bem-estar e felicidade, Bárbara Taborda, dará o seu contributo com a realização do Slow Talks – Edição Especial Summit, um evento inclusivo e gratuito, promovendo o acesso à informação sobre saúde, bem-estar e felicidade.
Slow Talks Summit acontece dia 21 de setembro, das 14h às 20h, e será transmitido em direto a partir do Hotel Memmo Príncipe Real, em Lisboa. Todas as pessoas podem assistir através do canal de YouTube de Bárbara Taborda, mediante registo prévio através deste link. A programação é inteiramente online, permitindo que participe a partir do conforto de casa e no seu próprio ritmo.
Durante seis horas, este evento oferece a oportunidade única de aprender com diferentes especialistas da área da saúde e bem-estar, descobrir novas práticas para uma vida mais saudável e feliz e conectar-se com uma comunidade global focada no bem-estar.
Pilares do Evento:
- Longevidade: Discussão sobre práticas e conhecimentos que promovem uma vida mais longa e saudável.
- Menopausa: Abordagem das mudanças no corpo feminino e estratégias para uma transição saudável.
- Saúde Mental: Técnicas de gestão de stress, resiliência emocional e práticas de mindfulness para uma mente equilibrada.
- Sono: Estratégias para melhorar a qualidade do sono, incluindo hábitos saudáveis e nutrientes específicos.
- Nutrição Consciente: Promoção da alimentação equilibrada e o uso de suplementos para preencher lacunas nutricionais.
- Espiritualidade e Conexão Social: Práticas de mindfulness e meditação para uma vida mais presente e a importância das relações interpessoais para a saúde emocional.
Conheça os Painéis e Oradores:
- Longevidade – 14h: Dr. Manuel Pinto Coelho, Dra. Marta Amorim (Genética da Germano e Sousa), Dr. Hugo Madeira
- Menopausa – 15h: Dra. Ivone Mirpuri, Tamar, Daniela Coimbra
- Nutrição – 16h: Dra. Alexandra Vasconcelos, Ana Garcês, Ana Raçhid
- Saúde Mental – 17h: Filipa Jardim, Marta Rebelo, Francisco Lima, Carolina Ferreira
- Espiritualidade e Conexão Social – 18h: Pedro Frias, Sara Larcher, José Santos (o médico que fala da alma)
