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Saborosa e saciante, a maçã é talvez das frutas mais valiosas que temos em casa e nem fazemos ideia. Além de ser uma ótima aliada para a nossa saúde, esta fruta esconde um verdadeiro arsenal de benefícios para a Beleza, refletindo-se diretamente na aparência e no bem-estar da pele, cabelo e até unhas.
Seja incorporando a fruta (do interior à casca) na sua dieta ou utilizando produtos com extrato de maçã (por exemplo, vinagre de sidra), veja como esta fruta versátil consegue de forma acessível, eficaz e natural cuidar da sua Beleza.
Quais são os benefícios da maçã para a Beleza?
- Pele radiante e hidratada: rica em vitaminas e antioxidantes, a maçã é uma verdadeira bomba de hidratação para a pele. A quercetina, em especial, é um potente antioxidante que ajuda a combater os radicais livres, principais responsáveis pelo envelhecimento precoce. O consumo regular da fruta pode ajudar a suavizar rugas, melhorar a textura e promover uma aparência mais jovem e luminosa. Além disso, o alto teor de água da maçã contribui para manter a pele hidratada de forma natural.
- Cabelos mais fortes e brilhantes: pouca gente sabe, mas a maçã também pode ser uma aliada poderosa nos cuidados capilares. A presença de biotina e outros componentes que fortalecem os folículos capilares ajudam a prevenir a queda de cabelo e a estimular o seu crescimento. Também o vinagre de sidra traz benefícios ao cabelo e ao couro cabeludo. Quando utilizado em champô, ajuda a combater a caspa e a oleosidade.
- Unhas fortes e saudáveis: Rica em nutrientes como a vitamina B e ferro, a maçã ajuda a fortalecer as unhas, tornando-as mais resistentes e saudáveis.
