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    #SorrisoDeBoaSaúde: Episódio 5 – o branqueamento dentário é seguro?

    por Rita Cruz de Sousa Agosto 3, 2023

    Todos sonhamos com um sorriso branco, mas ainda há muitos mitos sobre o branqueamento dentário. …

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  • Bem-estar

    #MamãseBebés: dores nas relações sexuais após o parto? Está na hora de parar de normalizar!

    por Inês Guimarães Julho 27, 2023

    A nossa #Realfluencer especialista em fisioterapeuta na área da Saúde da Mulher e em Exercício …

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  • Bem-estar

    Detox digital: 5 hotéis onde pode fazê-lo

    por Julho 24, 2023

    Neste Dia Internacional do Autocuidado desligue o wi-fi, esqueça os likes, deixe o telemóvel no …

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  • Bem-estar

    Cinco smoothies em 5 minutos: receitas deliciosas e saudáveis para fazer este verão

    por Miranda Julho 20, 2023

    Para tomar ao pequeno-almoço ou à beira da piscina, temos a certeza de que estas …

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  • Bem-estar

    #SorrisoDeBoaSaúde: Episódio 4 – sabe como usar a escova de dentes elétrica corretamente?

    por Rita Cruz de Sousa Julho 6, 2023

    A escova de dentes elétrica já conquistou muitos adeptos, mas será que a está a …

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  • Bem-estar

    #PesoeMedida: a importância dos líquidos que bebemos

    por Pedro Queiroz Julho 2, 2023

    No nosso corpo, os líquidos e fluidos corporais representam entre 55 e 75% do nosso …

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  • Bem-estar

    #ÁguaPelaBarba: a minha dieta iô-iô

    por Bruno Reis Junho 28, 2023

    E como conquistei o corpo que sempre quis!

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  • Bem-estar

    #MamãseBebés: está grávida e não tem motivação para fazer exercício? As dicas de uma profissional

    por Inês Guimarães Junho 26, 2023

    O exercício físico na gravidez pode ser um assunto complexo, entre a falta de vontade …

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  • Bem-estar

    #AlmaYogi: Adho Mukha Svanasana – o que é e como se pratica?

    por Sara Sá Junho 24, 2023

    A postura do Cão, que incorpora as qualidades da força e da coragem, e simboliza …

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  • Bem-estar

    Onda de calor: 10 ventoinhas portáteis super fofas para estar sempre fresca

    por Miranda Junho 22, 2023

    Ufa, não estamos a saber lidar com este calor… até agora.

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