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Para quem não está habituado ao mundo do desporto, deixar o sedentarismo de lado pode revelar-se uma tarefa desafiante. Mas também é verdade que nunca é tarde demais para abraçar novos desafios. Assim que começar a desenvolver hábitos mais saudáveis e a pôr o corpo a mexer, verá que todo o esforço será compensado.
A atividade física é fundamental para manter uma boa condição física e mental. E nem precisa de começar já pelo ginásio puro e duro. Existem inúmero exercícios para iniciantes, muito simples, rápidos e que podem ser realizados em qualquer lugar, só precisa de ter os equipamentos certos. Para isso, a Miranda traz-lhe uma ajuda preciosa. Reunimos, na galeria abaixo, 6 acessórios de fitness abaixo de 10 euros que a vão ajudar a iniciar os seus treinos sem dificuldades e sem ter que gastar muito.
