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É fã de Yoga? E de Desporto? Neste retiro, poderá ter os dois. Os autores desta esta ideia são Vera Simões e Jo Bento, que entre os dias 8 e 10 de outubro, rumam até ao Alentejo para uma nova edição do retiro de Yoga e Surf na Herdade da Matinha, no Cercal.
Responsáveis pela escola Ashtanga Cascais, os dois têm vindo a criar vários retiros de yoga por Portugal, longe das grandes cidades. Desta vez, o Alentejo é o cenário perfeito para se afastar do stress e preocupações do dia a dia.
Desde meditação, surf, aulas de yoga, sessões de relaxamento a workshops, o contacto com a natureza estará sempre presente no programa de aulas e atividades, para que se possa conectar com o lado mais puro e simples da vida.
Ao longo de três dias poderá descansar e encontrar tempo para si, redescobrir-se enquanto pessoa e aprender a ouvir e acalmar a mente e o corpo, para que consiga a sua melhor versão.
As inscrições são através do email info@ashtangacascais.com e o custo será 390 euros por pessoa. Por questões de segurança, é obrigatório apresentar teste negativo à Covid-19 ou Certificado de Vacinação.
