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O yoga facial popularizou-se nos últimos e há boas razões para isso. Este método holístico de Beleza combina massagem facial, exercícios específicos para tonificação e relaxamento dos músculos do rosto, técnicas respiratórias e até trabalho postural. Tudo isto aliado a uma forte conexão entre rosto e mente, promovendo um estilo de vida saudável e consciente, com benefícios físicos e emocionais.
Paula Sá, especialista e professora de yoga facial, afirma que com base no estudo da anatomia facial, esta prática ajuda a tonificar os músculos, suavizar rugas e aliviar tensões que, ao longo do tempo, se traduzem em sinais de expressão mais marcados. O resultado? Um rosto mais leve, definido e luminoso.
A partir dos 25 anos, o organismo reduz a sua produção natural de ácido hialurónico e colagénio, elementos fundamentais para o preenchimento do rosto e elasticidade e firmeza da pele, traduzindo-se, assim, num envelhecimento cutâneo. Rugas, linhas de expressão, manchas e outros sinais de envelhecimento tornam-se mais evidentes. O yoga facial surge como um aliado no cuidado natural do rosto, ajudando a suavizar esses efeitos e a promover uma pele mais saudável e luminosa.
Principais benefícios do yoga facial:
- Pele mais lisa
- Melhor circulação sanguínea
- Rosto mais luminoso
- Bochechas mais definidas e levantadas
- Diminuição de papos e olheiras
- Redução do duplo queixo
- Rugas mais suaves
- Lábios mais definidos e volumosos
- Rosto mais simétrico
- Diminuição da tensão no rosto, ombros e pescoço
- Pescoço mais liso
- Rosto firme e com ar mais jovem
- Aumento de autoestima
- Mente mais calma
